Ma formation de base est d’orientation cognitivo-comportementale. Avec le temps et l’expérience, j’ai intégré des interventions d’autres approches, dont les approches de la troisième vague (la pleine conscience et la thérapie d’acceptation et d’engagement), dans le but d’être la plus flexible possible dans mon travail clinique et d’offrir des services qui vous aident vraiment.

Dans mon rôle de psychologue, je me positionne comme travaillant activement en collaboration avec vous, mettant à profit mon expérience et mes connaissances tout en vous donnant un rôle actif dans toutes les phases de la démarche. De concert avec vous, des buts spécifiques et concrets ciblant les difficultés avec lesquelles vous êtes aux prises dans votre vie quotidienne sont établis initialement et peuvent être modifiés par la suite. Au fur et à mesure, vous êtes appelé(e) à parler de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas afin de réellement atteindre vos objectifs. Ici, vous n’êtes pas laissé(e) seul(e) à vous-même durant les séances, mais vous êtes soutenu(e), respecté(e) et valorisé(e) dans votre individualité.

S’il advenait que trouviez difficile de parler de ce qui vous dérange ou de mettre des mots sur ce que vous voulez changer, le simple fait de consulter vous procure le contexte interpersonnel optimal pour apprendre à faire de l’introspection et à parler de vous.